Reprendre confiance en soi à 20 ans : un nouveau départ, pas une fin

Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai douté. Douter de moi, de mes choix, de ma place. C’est comme si tout ce que j’avais commencé à construire se fissurait au moindre obstacle. Et franchement, je sais que je ne suis pas le seul. Reprendre confiance quand on se sent perdu, c’est un défi. Mais c’est un défi qu’on peut relever — à sa façon, à son rythme.

Le doute, ce compagnon silencieux

Perdre confiance en soi, ça ne crie pas. Tu continues de sourire, tu vas en cours, tu postes des stories… mais à l’intérieur, t’es vide. Tu ne crois plus en ce que tu fais. Tu ne crois plus en ce que tu es.

Moi, ça m’a frappé après un échec. Un projet important qui a capoté. Et plus tu écoutes cette voix qui te rabaisse, plus elle s’ancre.

La reconstruction commence dans le silence

Ce n’est pas quand tout va bien que tu te reconstruis, c’est quand tu t’écoutes. J’ai commencé à écrire ce que j’avais réussi dans la journée. Même “j’ai cuisiné”, ça compte. Chaque petite victoire redevient une preuve de ta force.

L’environnement change tout

Rejoindre une asso comme IMPULSE m’a ouvert les yeux : la confiance ne pousse pas dans un sol toxique. Elle grandit là où on t’écoute, te valorise, te comprend. Parfois, il suffit qu’une personne te dise “je crois en toi” pour que tu recommences à y croire aussi.

Oser l’action, pas la perfection

Tu n’as pas besoin d’attendre d’être sûr pour avancer. Prends la parole une fois. Ose montrer un projet. Fais un pas. C’est ça qui relance la machine. Et tu verras, la confiance, ça se construit dans l’action, pas dans la réflexion.

Conclusion

Aujourd’hui, je vis avec mes doutes, mais je ne les laisse plus me bloquer. Je sais d’où je viens. Et surtout, je sais que reprendre confiance en soi, c’est choisir de ne plus laisser nos blessures écrire notre avenir. Alors avance. Même lentement. Et crois en toi.

Besoin d’un espace pour te reconstruire ? Rejoins-nous chez IMPULSE, à Strasbourg.